Потолки-Лайф.ру - всё о потолках


Как повесить грушу на потолок: инструкция





В мире, где постоянно течет жизнь, особенно в городах, кажется, что нечего не успеваешь. А так хочется выглядеть красивыми и подтянутыми! Как жаль, что не всегда находится время на спортивные залы.

Как повесить грушу на потолок: инструкция


Поэтому, мы предлагаем альтернативу всяким тренажерам – боксерская груша. Давайте разберемся в технологии монтажа груши, чтоб она долго нам служила и не разрушила присутствующий ремонт.

Часто в разговоре обычных людей можно услышать, что понятия груша и мешок плутают. Хотя они отличаются по своей структуре и функции. Два понятия относят к разным видам спорта.

Общие сведения!
Груша являет собой предмет спортивного класса своеобразной формы, что сделанный из кожи или заменителя. Наполненная груша деревянными опилками.

Мешок в свою очередь выглядит как цилиндр с кожи или дерматина. Объемы и длина бывают разными. Мешки наполняют песком, оттого они и более тяжелые.


Технические характеристики спортивных предметов



В зависимости от поставленных целей:

  • Обрабатывания координации и скорости рук во время ударов;
  • Отработка силы, относится к ударной технике.


Для домашних тренировок в спортивном магазине покупают мешок или боксерскую грушу. Как уже говорилось выше, они кардинально отличаются. В сегодняшней статье мы поговорим лишь о том, как прикрепить на потолок грушу, поскольку есть различия в методах крепежа, на которых необходимо остановиться поподробнее.

Давайте разберемся в разных видах боксерских груш, что крепятся на потолок:

  • Груша в виде мешка – на ней отрабатывают серийные удары;
  • Груша на растяжках – позволяет предмету быстро возвращаться в предыдущее положение;
  • Традиционная груша, другими словами аперкотная;
  • Пневмогруша.

    Установка груши первой группы



    Этот тип спортивного предмета тяжело установить в домашних условиях. Вся проблема в слишком большой массе. А также те элементы крепежа, предназначенные специально для мешковатой груши, подходят для спортивных залов.

    Как повесить грушу на потолок: инструкция


    Крепление, что входит в комплект этой груши:

    • Крюк металлический, что имеет анкерную систему установки в железобетонных перекрытиях;
    • Цепочка крупного размера, вылита из стали;
    • Карабин страховочный.


    В жилых домах такие системы крепежей далеко не всегда приемлемы, ибо в квартире может присутствовать:

    • Потолочная поверхность, сделана из гипсокартонных плиток;
    • Более изысканный, но не очень подходящий вариант – потолок деревянный.


    Крайне нежелательно в таких условиях монтировать грушу. Ремонт, который сделан на потолке может рухнуть при наименьших движениях груши из – за ее массы.

    Важная заметка!
    Масса мешков боксерских может колебаться от 40 до 120 килограммов. В то время, как груша имеет намного меньший вес, и имеет 5 кг – предназначена для детей, и до 25 кг – считается профессиональной.


    Можно немного обойти систему и сделать так, чтоб груша надежно зафиксировалась на потолке. Купите специальные элементы для крепежа, что оборудованы площадкой, которая распределяет вес грушу равномерно по всей потолочной поверхности.

    Для монтажа такого крепления понадобится:

    • Перфоратор или дрель электрическая с встроенным ударным режимом.
    • Для высотных работ никак не обойтись без стремянки.
    • Ключ разводной, но подойдет и раскидной 12 – 14.
    • Рулетка или сантиметровая лента.
    • Отвес.


    Пошаговая инструкция установки:

    • Определите место крепления на потолке и поставьте туда метку.
    • Измерьте длину мешка.
    • Теперь берем отвес и моделируем амплитуду движений груши. Так сможем определить наиболее удобное и безопасное место расположения спортивного снаряжения.
    • Рисуем метки на 4 отверстия и сверлим их.
    • Затем вкручиваем анкерные болты, пользуясь ключом.
    • Фиксируем карабин на проушине.
    • Осталось только поднять и подвесить мешок и делать пробные серийные удары. При потребности откорректировать крепление.


    Крепление груши на растяжках



    Традиционная груша с растяжками имеет вид мяча, отделанного кожей. Своеобразный мяч местит в себе опилки или резиновую крошку. Его кладут в зависимости от индивидуальных особенностей строения спортсмена так, чтоб он находился на уровне головы.

    Возвращается груша на место после удара с помощью резиновых жгутов.

    Когда масса груши не очень большая, где – то от 5 до 7 килограммов, то закрепите следующим способом. Сначала в поверхность потолка ввинчивают фиксирующие крюки, и уже на них прицепляют жгуты резиновые.

    Чтоб лучше понять особенности монтажа, давайте разложим все по полочкам:

    • Первым делом просверлите отверстия в потолке и на полу, применяя перфоратор.
    • Теперь берем вкладыш из пластика, вставляем его и вкручиваем крюк, делая круговые движения по часовой стрелке.
    • Теперь крепим наконечники жгута на крюки. Вот и дело сделано!


    Разберемся в тонкостях монтажа груши третей групы – апперкотной.



    Наиболее популярный и часто применяемый вариант. Стандартная груша, имеющая вид кожаного мешка, содержащего опилки. Такую подвешивают к потолку на цепь, что вдевают в проушину.

    Как повесить грушу на потолок: инструкция


    Имейте в виде, что движения в разные стороны такой груши будут существенными. Добавьте ко всему еще и большой вес. Как следствие, без хорошей системы крепежа не обойтись.

    Советуем приобрести кронштейн потолочный, что подходит для боксерского предмета, и применить его для груши. Так убережете себя от неприятных последствий в виде травм, а ремонт от неожиданных разрушений.

    Установка будет достаточно простой:

    • Метим на потолочной поверхности точки, которые понадобится просверлить.
    • Перфоратором создаем отверстия под анкерные болты.
    • Теперь вкрутите кронштейн болтами и затяните их до упора.


    Кстати, данный тип кронштейнов применят и для крепления пневмо – груш. В них уже внутри нет опилков, а сдавленный воздух. Она лучше обычных груш, амплитуда движений больше.

    Мы уже рады за Вас, что Вы решили заняться спортом и держать свое тело и здоровье вообще в тонусе. Только тщательно отнеситесь к выбору груши или боксерского мешка, чтоб он не повредил ремонт в доме.







Похожие новости на Как повесить грушу на потолок: инструкция:





 Опрос
Самый лучший вид потолков?
Натяжные
Навесные
Подвесные
Реечные
Гипсокартонные
Деревянные
Стеклянные
Многоуровневые
Тканевые
Декоративные
Кессонные
Крашеные
Беленые
Оклеенные обоями
Из потолочной плитки
Из пластиковых панелей
Из сайдинга
Из вагонки